65歳になってから始めて、いまも続いている「趣味」を紹介する動画を作った。数えてみたら８個あった。そのうちいくつかは先細り状態だけれど（このブログもその一つ！）、シニア生活を楽しく送るために、細々でもいいから続けたい。
どれも脳の老化防止対策でやっているような感じだけれど、いろいろ本を読んだり、体験談を聞いたりしていると、老化防止に最適なのは、家事ではないかという気がしてきた。とくに、掃除（片付けも含める）と料理。
確かにこの二つの活動は頭も使うし、手も使う。でも、面倒くさがり屋の私はもっとも苦手とする分野。やらなくてはいけないとはわかっているのだけれど、手抜きをすることばかり考えている。
反省！