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2019年の調査によると、日本の女性の平均寿命は87.45歳なのだそうだ。そして、健康寿命は74.79歳（2016年）。この寿命を24時間として、今、自分が「何時ごろにいるのか」というのを計算してみた。そしたら、びっくり仰天！　なんと健康時間で言ったら、寿命が終わるまであと１時間もないことがわかった。

これはかなりショックだった。「もうだいぶ遅い時間だろうな」とは思っていたけれど、あと54分（３年弱）？　これってかなりやばい。

今更ながら、この10年間、鬱やらPTSDやら、諸々の心身の不調につかまっていたことが悔やまれる。もう「元に戻る」ことは決してないのだけれど、残り少ない時間をなんとかもう少し元気に過ごせないだろうか……と、改めて考えさせられる結果だった。

ちなみにこの「時刻」の計算の仕方は、日本人女性の場合はこうなる：

（健康寿命）24÷74.79×自分の年齢＝私の場合 23.1
→23時６分（0.1×60＝６）
（平均寿命）24÷87.45×自分の年齢＝私の場合 19.75
→19時45分（0.75×60＝45）

「人生時計」というこの考え方は、最近パラパラとめくって読んでいる『100年カレンダー』（ディスカヴァートゥエンティワン）という本で見つけた。この本は、おもしろそうだと思って手に入れてみたのだけれど、思ったより分厚くてすぐには読めそうにない。ゆっくり読みながら作業をして、人生を振り返りつつ、この先のことを考えたい。

あ、今、気が付いた。私の姉さん、もう健康寿命過ぎてる……。でも、すごく元気。心身ともに健康で、おまけに頭もキレっキレ！　なあんだ、（あたりまえだけれど）この数字はあくまでも「平均」ってことなんだね。私も姉さんと同じ遺伝子受け継いでいるはずだから、まだまだがんばれるかも！　ちょっと光が見えた♪

前から「ほしいなあ」と思っていた「お札立て」をやっと注文して、昨日Amazonから届いた。

ほぼ期待通りの品物で、今のところはほぼ満足。「ほぼ」というのは、「神様を祭るにはもう少し厳かな感じのものを、それなりの方法で（たとえば神社で購入するとか）手に入れた方がいいんじゃないかな」という感じがぬぐえないから。

でも、上京もままならない今の状況で、古いお札にできる限りの敬意を払うにはどうしたらいいか、考えた末、出した結論の一つがこれだった。神様にこの気持ちがわかっていただけたらいいな。

とても信心深いというわけではないから、お参りの仕方は簡単。形式より気持ちが大事と信じているから、ただ「神様おはようございます」と声をかけるだけの日や、お水を取り替えるだけの日、短い「祓詞」を唱えるだけの日、もう少し長い「神棚祓詞」も唱える日と、いろいろ。

そんないいかげんなことでは「罰が当たるぞ」と思うこともあるけれど、八百万の神様はもっと鷹揚で、「そんなこと気にしませんよ」とおっしゃっている気がする（希望的・楽観的推測）。

今日はちょっと長めに二つの「祓詞」を唱えた。どうか、神様、力をお貸しください……。

すっごくうれしかった！　Kちゃんからのサプライズ誕生日プレゼント。

Star Jewleryと書かれた不思議な箱に入っていたのは、さらに不思議な野球のバットの形の入れ物。

 

実は、これは、とても貴重なジュエリー。2019年に限定販売されたベイスターズと、スタージュエリーという横浜の宝飾メーカーとのコラボペンダントなのだ！

銀色のリングには「I ☆ YOKOHAMA☆☆☆」と刻まれていて、金色のリングには横浜カラーのブルーのサファイアと☆☆☆！　「にわか」とは言え、ベイスターズファンにはたまらない！　ありがとうKちゃん！　最高の贈り物だよ！

これはKちゃんにとっても「サプライズプレゼント」だった。というのは、二年前に買ったのをすっかり忘れていて、今日、午後、急に思い出したのだそうだ。Kちゃんからの今年のプレゼントは、「DAISOに連れて行ってもらって、何でも好きなだけ買ってもらう」という「企画」にしていたから、「今週いつか、行こうね」ということで午前中に話がまとまっていた……ところが、このサプライズプレゼント、Kちゃんちのグリーンシートの裏に隠れていた。

先日、クーラーから水漏れした時に、２年前に買ったベイスターズ応援グッズが入った段ボール箱が濡れて、乾かすために裏から引っ張り出していたらしい。それを午後になって思い出したというわけ。

あーよかった！　思い出してくれて。もしかしてほかのだれか「いい人」のために買ってあったのかもしれないけれど、Kちゃんは「自分でつけようかなあと思ったけれど、小さすぎるから……」と言ってくれた。

大事にするよ！　横浜、今日は巨人に勝ったんだよ！　このネックレスのおかげかもしれない。明日もこれをつけて、イレコミくんと一緒に応援しよう！

Kちゃん、ありがとう！

 

 

先日、YouTubeでたまたま見つけた『ボヘミアン・ラプソディ―』の替え歌。聴きながら、思わずニヤリとしてしまった。「ユーモアを解する、40歳以上女性限定」ということで紹介したい。

原曲『ボヘミアン・ラプソディ―』は聴くたびに胸が押しつぶされる。とくに次のくだり。Mama, oooh　I don’t want to die,　I sometimes wish I’d never been born at all.　ここに至るまでに十分悲しいのに、この一言にとどめを刺される。息子からこんな風に言われたら……と思わずにいられない。

と、言うことで、私にとってはとても悲しい、感情的なこの歌を、なんと『更年期ラプソディ―』というとても楽しい（？）歌に変えて歌っているニュージーランドの女性たち（？）を見つけた！　（下のサムネの四人は全員同一人物）

私はもうだいぶ前に「更年期」と呼ばれる転換期は通り過ぎているので、今現在実感はないが、あのころはつらかった……。そう、この歌もつらいお話なのだけれど、あまりにおかしくて、笑ってしまう。

更年期をまだ経験していないお嬢さんがた、覚悟しておきなさい。いま、経験中のあなたはこの歌を聴いて、しばしつらさを忘れてください。そして、更年期をとっくに過ぎたあなたは、あの時期とクイーンの『ボヘミアン・ラプソディー』をなつかしく思い出しながら、一緒にこのビデオを観ましょう！

原曲同様、とても長い歌で、歌詞も長いのですが、おもしろさを伝えられたら、と思って意訳をしてみました。個人的な試訳なので、間違いはご容赦ください。

これが私の新しい人生なの？
なんだか今にも爆発しそう
頭の中の配線が切れて思考停止
眠れないし、いらいら、そわそわ、落ち着かない

太腿の内側は汗でびっしょり
ほら見て、これが私の「一巻の終わり」
私はただの一人の女
ちょっぴりわかってほしいのだけなの
なぜって、顔は火照るし
物忘れはひどくなる
急にハイになったと思ったら
どんと落ち込む
日ごとに毛が濃くなるけれど
生えてくるのは生えてほしくないところばかり

ママ、私、更年期になっちゃった！
もう子供は作れない
子宮が死んでしまったから
ママ、こんなのもちろんいやよ！
昔はホットな女だったけれど
今は全然違う意味で暑いの！
劇的ですって？　そうよ！
喜劇なんだか悲劇なんだかわからないけれど
明日の予定も思い出せない
やる気がすっかりなくなっちゃったの
頭の中はごちゃごちゃ、バラバラ

もう手遅れ。イケイケの時期は終わったの
背骨の中で骨がガタガタ言っている
身体中が痛くてたまらない

おやすみなさい…なんて冗談。私は寝ないの
ただベットの中で
右へ左へと寝返りを打って
一晩中トイレに通い続けるだけ

サウナに入っているみたい？　その通りよ！
私の扇風機はどこにあるの？
皮膚はひび割れてカサカサ
暑くて暑くてたまらない
夏なんて大っ嫌い！

私はいつも機嫌が悪くて扱いが面倒なおばさん
そうよ、その通りよ
暑くて暑くてたまらない
ぼやぼやしていないで、さっさと窓を開けてちょうだい！
とびっきり大きな雷をお見舞いするわよ
口答えなんてしないで。私は怖いわよ、いい？
ただやるのよ、私の言うとおりに、
私のやり方でね。そうでないとひどいめに遭うわよ
ぐずぐずしているのもだめ、わかっているでしょう？
爆発するわよ！

私は暑い身体を持て余すただのかわいそうな女の子
そう、ただのかわいそうな女の子なのよ
むかむか、いらいらしているだけ
チョコレートとワインを渡して
放っておけばいいわ

骨を強くするためのマグネシウム
ホルモン調節にはあの錠剤、この錠剤
これは身体の火照り用（そんな簡単には解放しないぞ！―解放してよ！）
これは頭痛薬
これは精神安定剤
そんな簡単には解放しないぞ！ー解放してよ！
だめだ、だめだ、だめだ！ー解放してちょうだい！
だめ、だめ、だめ
おお、メノポウザ、メノポウザ、
更年期という名の悪魔よ、すぐに私を解放して！
この地獄の呪いはすべての女を
荒々しい、嘆きの妖精バンシーに変える
バンシーに、バンシーに！

なるほどね、あなたは自分は年を取らずに
時間を戻せると思っているのね？
なるほどね、あなたは自分の若さの泉が
枯れることはないと思っているのね？

ああ、お嬢さんたち
私の言うことを信じなさい、
何も知らないかわいそうなお嬢さんたち
あなたも必ず捕まるのよ
もうじきあなたの番が来るわ
覚悟しておきなさい！
そうよ、そうよ、捕まるのよ

自律神経がすっかりおかしくなっている
おかげでしょっちゅうトイレ通い
変なところにひげが生えて、体重は増えるばかり
更年期のおかげで私はめちゃくちゃ

でも一つだけいいことがあるわ、
毎月の「あれ」とは、もうさようなら！

【この先はボヘミアンラプソディにはほぼ無関係の、当ブログ主による「つぶやき」です。♡マークが増えると、つぶやきが追加される傾向にあります。親記事（？）の日清カップヌードルのCM記事のつぶやきは異常に長くなって、読みにくくなっています。だから本当はこんなことしない方がいいのですが……。でも♡マークはうれしい！！

🥰今日、この記事に♡マークが４つもついていることに気が付きました！　ほとんどだれにも読まれないブログを細々と書き続けている文系シニア女子、とても感激しています。本当にありがとうございました！　最近、二度目の更年期障害のようなものを経験しています。なにしろ暑い、汗をかく。もともと汗はあまりかかないたちなので、すごく戸惑っています。それで、この替え歌を読み返すと、いろいろ思い当るところがあって、改めて「いい（？）歌だなぁ～」と思っているところです。この歌詞を読んで、うん、うん、と同感なさった方、ほかにもいらっしゃるでしょうか？(20240512)

🥰♡マーク５つになりました！　ありがとうございました！　最近ネタ切れで新しいブログを書かなくなってしまったのですが、♡マークがもらえるとこんなにうれしいなんて！　やはり細々とでもいいから書き続けようかな……(20240712)

 

ずっとブログが書けなかった。マルチタスク無理だから。

この数日は折り紙ばかり折っていた。「マスクに折り鶴を付けるプロジェクト」にかかりきりだったのだ。

それから、昔習った古琴曲の「掘り起こし」をしていた。一週間ほど前、大好きな曲の一つ『離騒』の復習をやっと（！！）始めたのだ。

「忘れてしまっただろうな」とは思っていたけれど、予想以上に忘れていて、ショックだった。それで、一日１ページずつと決めて何とか練習を続け、昨日、やっと通して弾けるようになった。暗譜は無理。

この二つの活動はもちろん同時にやるわけではないのだけれど、一つのことに集中しがちな私にとっては、「マルチタスク」で、ものすごく疲れた。無理。

今日、折り紙動画をアップしたので、この「状況報告ブログ」を書いたら、一休みしたい。昨日あたりから動悸がひどくなっているから、本当に休んだほうがいいかもしれない。

嗚呼、マルチタスク人間にあこがれる。

コロナウィルスの二回目のワクチン接種を受けてから２週間余経った今週月曜、「抗体検査」というのを受けてみた。陽性か陰性かだけを調べる簡易的なものではなく、血液をたっぷり（？）使った「定量検査」。

その結果、抗体ができていることがわかった。数字の意味がさっぱりわからないのが困るが、0.80（あるいは250?)以上なら抗体があると判断される（らしい）数値が950以上あった。「これ、コロナにかかっているレベルじゃない？　まずいんじゃね？」と一瞬思ったけれど、お医者さまは「しっかり抗体できていてよかったですね」とおっしゃっただけだったから、たぶん心配ないのだろう。ま、このワクチンでは「心配症」は予防できないってこと。

先月初めの一回目のワクチン接種からの一連の「ワクチン報告」も今回で終わり。このワクチンの効果がどれくらい続くかは、まだはっきりとはわかっていないようだけれど、お医者さまの話では数か月、少なくとも６か月くらいは大丈夫だろうとのこと。ま、前よりは安心、ということで、これから少しずつ外にでるかなぁ……。でも、このワクチンでは「引きこもり症」も予防できない。

というわけで、多少外出回数は増えるかもしれないが、今まで通り、引きこもり生活をエンジョイしようと思っているシニア女子。

（続報）上記ブログを書いた二日後、ファイザー社が、効果を持続させるには一年後に再接種が必要……みたいなことを言い出した。あ、やっぱり。会社は利益を維持するために、当然いろいろ操作しているよねと思った。

パニック映画じゃないけれど、いま世界中の人がワクチン受けましょう～なんていう感じになっていて、これで、数年後に、ワクチン受けた人はみんな早死にしますよ～とかなんていうことになったら、人類は滅亡の危機に直面する？　あるいはそれが狙いの「人工」淘汰？　う～ん。SF映画観過ぎ。陰謀論読みすぎ？

70過ぎのシニア女子としては、それほど先が長いわけではないけれど、こんなことでは死にたくないな、やはり本来の寿命（ってどれくらいなのかわからないけれど）をまっとうしたいなと、強く思う今日この頃。

突然ですが、ベイスターズ、今日やっと今シーズン初白星をあげました！　七連敗（引き分け含む）のあとだったので、喜びはひとしお。二年前からの「にわかベイスターズファン」は思わずテレビの前で歓喜の声をあげてしまったのでした！

入れ込み君も大喜びしています。明日もまたがんばれ！

クイーンのフレディー・マーキュリーの日清カップヌードルCMの歌声がGary Mullenというそっくりさんのものであることは以前のブログに書いた。

二年前のそのブログに最近いくつか♡（いいね）マークがついたので（ありがとうございます！）、久しぶりにこのCMを観たり、クイーンの映像を観たりしていたら、Garyさんのほかに、有名な歌真似そっくりさんがいることを知った。

Marc Martelというカナダ出身の彼が、ピアノを弾きながら歌う『ボヘミアン・ラプソディ』はかなり圧巻。映画『ボヘミアン・ラプソディ』の中では、フレディ自身と、彼を演じたレミ・マレックの歌声のほかに、Marcさんの歌声も使われていたそうだ（どの歌であるかは発表されていない）。

GaryさんとMarcさんそれぞれが『ボヘミアン・ラプソディ』を歌う姿と、二人の歌を「聴き比べた」動画を見つけたので、それを紹介したい：

Gary Mullen

Mark Martel

Gary Mullen vs. Marc Martel
（何曲か比較されているが、最初の曲が『ボヘミアン・ラプソディ』!）

最後の動画のコメント欄に、二人を比較して、Garyさんは80年代のフレディ、Marcさんは70年代のフレディを彷彿とさせるという話や、Garyさんはステージの、Marcさんはスタジオのフレディだ！といった話が書いてある。

いずれにしても、映画を観て「にわかクイーンファン」になったというか、『ボヘミアン・ラプソディ』という曲がすごく好きになった当ウェブ管理人は、「二人ともすご～い！　似てる～！」と感嘆するのみ。

40歳以上女子限定お勧めの、『ボヘミアン・ラプソディ』替え歌についてのブログはここからどうぞ。

 

一回目のワクチンから３週間経った今日、３時間ほど前に二回目を受けてきた。今のところ副反応はまったくなし。

前回はいつ針が刺さったのかもわからなかったくらいだったが、今回は針が刺さっているあいだ痛みがあった。あとで見て分かったけれど、腕のかなりてっぺん、肩に近い位置に刺されていた。前回はもうすこし筋肉層が厚そうな、下側だった。そのせいか？

今日は３週間前より、接種に来ている人が多かった（だから写真を撮るのがはばかられた）。でも、待ち時間はほとんどなし。会場となっているコミュニティーセンターに到着したのが1:45ごろ。IDのチェックや、問診、注意などの説明を受けたあと、接種を受けたのが1:52。30分弱の待機後、ワクチン二回接種の証明書をもらったのが２:20ごろ。なんと全工程が35分ですんだ！

二回目は副反応が強い場合があるそうだから、数日は静かに経過観察するつもり。腕の痛みとか腫れは覚悟していようと思う。なんとか無事にすごせるといいな！

ワクチンの有効性とか、有効期間とか、確実なところはわかっていないようだけれど、少なくとも、かかりにくくなる、かかっても重症化しにくくなるということは、ある程度の科学的根拠はありそうな（あってほしい）気がする！

早く世界に平穏な日々が戻りますように！！

（続報）結局二回目も、上腕部の痛みくらいで、ほとんど副反応は出なかった。頭痛はあったが、そもそも頭痛持ちなので因果関係は不明。頭痛薬は飲んだが、いつものADVILという鎮痛剤は飲まなかった。ワクチン（ファイザーとモデルナ）接種後に飲む痛み止めはイブプロフェン系のものではなくパラセタモル（商品名パナドール）のものにするようにという指示だったからだ。イブプロフェン系のものはワクチンの効果を弱める？とかいう話をちらと聞いた。でも、日本とかのワクチン情報を見ていてもそういう話はないから、ガセネタかもしれない。でも、ともかく当地では接種会場で「パナドールを飲みなさい」と言われるから、それに従った。

20年前に日本から一緒に引っ越してきた大好きなピアノ。それまでも、そのあとも、ずっと私の人生を見守り、慰めてくれていた。小学校時代、ソナチネに入りかけたところでレッスンをやめた身ではたいして弾けないから、かわいそうなピアノだったのだけれど、いろいろな縁で、10年くらい前に、ピアノの上手な友達（当ブログによく登場するK子さん♪）の家にもらわれて、存分に弾いてもらっていた（下の写真）。

でも、今度彼女も引っ越しで手放さなくてはならなくて、どうしよう！と思っていたら、思わぬところから救いの手が差し伸べられた。去年の１月まで古琴のレッスンで通っていた音楽学校がもらってくれることになったのだ！　そして、行動力抜群のK子さんが手配をしてくれて、先生に連絡してからなんと三日後には、ピアノは新居に移動！　まるでずーっと前からそこにあったかのように、居心地よさそうにしている（冒頭の写真）。

ここに至るまでのいろいろな縁（えん）に感謝。もう40歳になるピアノだから、たぶんここが終の棲家になるのだと思う（そうなってほしい）けれど、音楽の好きな人たち（学校の専門は中国音楽だけれど！）に囲まれて、弾いてもらって、ゆっくり余生を過ごしてもらいたい。

ちなみに、K子さんが４月に引っ越しする先は、この音楽学校から歩いてほんの数分のところにあるコンド！　たまに遊びに行って弾いてもらえたらうれしい……。それに、私もワクチン接種が無事に終わったら、副先生（主先生は中国から戻って来れない？）のレッスンをとりたいなぁと思っている。そうしたら、毎週ピアノにも会える！

今日は久しぶりにすっごくいいニュースをお知らせできてうれしい！